முதியோர் சந்திக்கும் உடல், மனநல பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு தரும் நுால். நிதி மேலாண்மை, குடும்ப நலம் குறித்தும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.புத்தகத்தில் முதுமை பிரச்னைகளை தீர்க்க உதவும், 50 கட்டுரைகள் உள்ளன. எளிய உடற்பயிற்சிகள், சத்தான உணவுகள், ஆழ்ந்த துாக்கம், தியானம், நடைபயிற்சியின் அவசியத்தை விளக்குகிறது....

வாழ்வில் முன்னேற உதவும் கட்டுரைகளின் தொகுப்பு நுால். சிக்கனமாக செலவு செய்து பணச்சிக்கலை தவிர்க்க வழிமுறைகளை சொல்கிறது. மின்சாரம், தண்ணீர் பயன்படுத்தும் விதி களை கூறுகிறது. சோம்பல் உடலையும், உழைப்பையும் பாழாக்கும் என எச்சரிக்கிறது. பிரச்னை தவிர்க்க மவுனமே சிறந்த கலை என்கிறது. சிறுவர் குற்றவாளியாவதை...