பழமை வாதத்தையும் சிந்தனையையும் முறியடித்து, அரிய சாதனைகள் புரிந்துள்ள பெண்களின் முயற்சியை தெளிவாக எடுத்து கூறும் நுால். இந்தியாவின் பல பகுதிகளிலும் பல துறைகளில் மிளிர்பவர்கள் பற்றிய விபரங்கள் தெகுக்கப்பட்டுள்ளன. வார இதழில் எழுதிய கட்டுரைகளின் தொகுப்பு நுாலாகியுள்ளது.நிலம், நீர், ஆகாயம் என வெளிகளில்...

ஆண்கள் கோலோச்சும் துறைகளில் பெண்களாலும் சாதிக்க முடியும் என எடுத்துரைக்கும் நுால். துறைகளில் சாதித்த முதல் பெண் என்ற பெருமைக்குரியோர் பற்றி எடுத்து கூறுகிறது. சரளா தக்ரல், 21 வயதில் விமானம் ஓட்டும் உரிமம் பெற்றதை பகிர்கிறது. பெண்களின் சொத்துரிமைக்காக பாடுபட்ட மேரி ராயின் போராட்டக் குணத்தை...

புற்றுக்கோவில் மகிமையை எடுத்துக் கூறும் நுால். அது அமைந்த இடம், செல்லும் வழி, திறந்திருக்கும் நேரம் மற்றும் வரலாற்று செய்திகளை கூறுகிறது.திருவள்ளூர் அருகில் உள்ள புட்லுார் என்ற ஊர் பெயர், புற்றுார் என தெளிவுபடுத்துகிறது. சென்னை சாலிகிராமம் மற்றும் மயிலாப்பூர் முண்டகக்கண்ணி அம்மன் புற்றுக்கோவில்...

தடுப்பு மருந்து குறித்த விபரங்களை எடுத்துரைக்கும் நுால். விஞ்ஞானிகள் தடுப்பு மருந்துகளை கண்டுபிடித்து தயாரித்த நிகழ்வுகள் வரலாற்று பூர்வமாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. நோய் தாக்கிய பின் சிகிச்சை பெறுவதை விட, வராமல் தடுக்க உதவும் மருந்துகளே மேன்மை என விழிப்புணர்வு ஊட்டுகிறது. உரிய நேரத்தில் தடுப்பு மருந்து...

உலகம் முழுதும் உள்ள 25 சிலைகளின் வரலாற்றை எடுத்துரைக்கும் நுால். ஒரு பகுதியில் சிலை அமைக்க, வலுவான காரணம் இருப்பதை கூறுகிறது. ஆளுமைகளின் நற்பண்புகள், தியாகத்தை, சிலைகள் வழியாக பகிர்கிறது. சிலைகளின் கலை நயம், தனித்தன்மை, சிற்பியின் பின்னணி, சிலை உருவாக்க எடுத்துக் கொண்ட காலம், செலவு போன்ற விபரங்களை...

உடலுக்கு ஏற்ற உணவு முறைகளைக் கூறும் நுால். டயட் ஓர் அறிமுகம் என துவங்கி, ‘கிளீன் ஈட்டிங் டயட்’ வரை, 25 கட்டுரைகளின் தொகுப்பாக உள்ளது. விரதமிருக்கும் முறை, ரா புட் டயட், வேகன் டயட், ரத்த வகை டயட், ஜி.எம்.டயட், லோ பேட் டயட், சோடியம் குறைந்த டயட் என விதவிதமான உணவு முறைகள் பற்றி உரைக்கிறது. உணவே...

உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் நன்மைகளை எடுத்துரைக்கும் நுால். இளம்வயதிலேயே சர்க்கரை, இதயநோய், உடல் களைப்பு, துாக்கமின்மை போன்ற பிரச்னைகளை தடுக்க வழிகாட்டுகிறது. ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் உடற்பயிற்சியின் சிறப்பு, உடல் நலத்திற்கு துாக்கம் இன்றியமையாததை அறிவுறுத்துகிறது. பல்வேறு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது...

பாலுறவு குறித்து மருத்துவ பார்வையுடன் தகவல் தரும் நுால். தம்பதி இடையே பலாத்காரம் இன்றி அன்பு கலந்த உறவே மேன்மை என்கிறது. வக்கிர புத்தியுள்ளோரிடம் இருந்து தற்காத்து கொள்ளும் கலையை கற்பிக்கிறது. வன்கொடுமையை துாண்டும் பேச்சு, காணொளிகளை சாடுகிறது. வக்கிரத்தால் ஏற்படும் விளைவுகளை சொல்கிறது. பாலியல்,...