குழந்தைகளுக்கான சில ஆரோக்கிய மான அடிப்படை உணவு பழக்க வழக்கங்களை, பல்வேறு ஆராய்ச்சிகளின் அடிப்படையில் உளவியலாளர்கள் வகுத்துள்ளனர். பெற்றோர் இவற்றை பின்பற்றினால், குழந்தைகள் நல்ல உணவு பழக்கத்துடன், ஆரோக்கியமாக வளர்வர் என்பதை பட்டியலிட்டுக் காட்டுகிறார் இந்நூலாசிரியர்.
