ஆசிரியர்-எழில் கிருஷ்ணன். வெளியீடு:புரோடிஜி புக்ஸ் பதிப்பகம், நியூ ஹோரிசான் மீடியா பி.லிட்.,எண்.33/15, எல்டம்ஸ் ரோடு,ஆழ்வார்பேட்டை, சென்னை-600 018. பக்கங்கள்:80.உலக சுகாதார நிறுவனம்(WHO)மாணவர்களுக்கென வகுத்துத் தந்திருக்கும் பத்து அடிப்படை வாழ்வியல் பயிற்சிகளில் இது ஒன்று.கோபம்,வெறுப்பு,அன்பு,பாசம்,வீரம் போன்ற உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வது எப்படி?எதை வெளிப்படுத்த வேண்டும்?எதை அடக்க வேண்டும்?அதைத்தான் இந்நூல் சொல்லித் தருகிறது.